日々のストレッチ

こんにちは。
突然ですが、私は何かあるとすぐに浮腫んでしまいます。
特に朝と夜です。

朝起きると、顔がとっても浮腫んでいます。
マッサージをした後、「耳にゴムをつける」という、テレビで紹介されていた方法を行うと、顔の浮腫がかなり治まります。

夜にはデスクワークで足がむくんでいます。
なるべく長めにお風呂に入り、マッサージを行っています。
そのあとストレッチも行います。
ストレッチをすることによってかなりスッキリし、
浮腫みもとることが出来るので、
浮腫やすいという方はストレッチやマッサージを試してみてはいかがでしょうか。
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