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日々のストレッチ

こんにちは。

突然ですが、私は何かあるとすぐに浮腫んでしまいます。

特に朝と夜です。

朝起きると、顔がとっても浮腫んでいます。

マッサージをした後、「耳にゴムをつける」という、テレビで紹介されていた方法を行うと、顔の浮腫がかなり治まります。

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夜にはデスクワークで足がむくんでいます。

なるべく長めにお風呂に入り、マッサージを行っています。

そのあとストレッチも行います。

ストレッチをすることによってかなりスッキリし、

浮腫みもとることが出来るので、

浮腫やすいという方はストレッチやマッサージを試してみてはいかがでしょうか。